Reposant sur 6 Fondamentaux, le Pilates permet avant tout d’améliorer la connaissance de son corps, ses forces, ainsi que ses limites, afin de mieux s’en servir.
Lors de nos cours collectifs, nous vous apprendrons à vous muscler en profondeur et à renforcer vos abdominaux, fessiers et votre dos. Excellent moyen de lutte contre le stress, le Pilates permet également une détente en profondeur du corps et de l’esprit.

Donc si vous cherchez une activité douce mais efficace pour rendre votre corps plus résistant, profitez sans plus attendre de notre semaine d’essai gratuite pour essayer le Pilates !